Как со мной можно поработать

Евгения Кочанова

Сеансы в группе раз в месяцонлайн и офлайн

Разовые сеансы ребефинга в группе

Для тех, кто хочет познакомиться с практикой, проработать один конкретный запрос или сбросить накопленный стресс — без обязательств на курс.

2 часаОнлайн / офлайн
Записаться →

Кому подходит

  • Хотите познакомиться с практикой
  • Хотите проработать один конкретный запрос
  • Хотите сбросить накопленный стресс

Формат работы

  1. Пишете мне в любой мессенджер
  2. Я задаю уточняющие вопросы
  3. Оплата занятия
  4. Вовремя присоединяетесь к занятию (длительность 2 часа)

Расписание онлайн-сеансов

  • 17 октября, 10:00–12:00 — каждый работает со своим запросом
  • 21 ноября, 10:00–12:00 — травма рождения
  • 19 декабря, 10:00–12:00 — каждый работает со своим запросом
Практика проходит по видеосвязи. Чтобы занять место — напишите мне →

Расписание офлайн-сеансов

  • 18 октября, 10:30–12:30 — каждый работает со своим запросом
  • 22 ноября, 10:30–12:30 — травма рождения
  • 20 декабря, 10:30–12:30 — каждый работает со своим запросом
Место проведения — центр йоги «Прана» на Войковской, максимум 6 человек в группе. Чтобы занять место — напишите мне →

Групповая программа

Групповой курс «Перерождение 2.0»

Пять последовательных онлайн-сессий ребефинга: знакомство с методом, страх, стыд, вина и обида. Вы получаете объяснение практики, сопровождение во время встреч и задания, которые помогают наблюдать изменения в повседневной жизни.

5 сессийОнлайнСтарт каждый месяц
15 000 ₽за весь курс

Клуб саморебефинг

Ребефинг самостоятельно с поддержкой

Для тех, кто прошёл минимум 4 сессии со мной. И хочет продолжать дышать самостоятельно, но необходима поддержка.

После 4 сессийЕжемесячно17+ занятий

Что это

Платформа (телеграм или приложение), где участники дышат самостоятельно по записанным урокам. Раз в месяц я провожу новое живое занятие с теорией и ответами на вопросы.

Что в клубе

  • Библиотека клуба — 17+ занятий для самостоятельной практики в удобное время.
  • Раз в месяц — личная встреча с Евгенией в группе клуба и занятие на новую тему.
  • Видео-уроки 1 раз в неделю с разбором учебников по ребефингу.
  • Сообщество — ответы на вопросы и поддержка участников между встречами.

Условия входа

  1. Пройдены минимум 4 сессии лично или в группе
  2. Ознакомились и приняли правила участия
  3. Оплачиваете участие — я подключаю вас к системе

Ребефинг для пар

Парный ребёфинг

Только офлайн. Работа с парой одновременно — для тех, кто хочет разобраться в отношениях вместе, а не пересказывать сессию партнёру.

Только офлайнДля пар2 часа
20 000 ₽за занятие
Записаться →

Кому подходит

  • Разговоры постоянно переходят в ссоры и выяснение «кто виноват»
  • Хотите лучше чувствовать друг друга, углубить связь
  • Есть общая тема, которую хотите «продышать» вместе

Как проходит

  • Только офлайн — активируем тему вместе
  • Формат 1: лежите рядом и дышите в поле друг друга
  • Формат 2: сидите и дышите в контакте друг с другом

Ребефинг в тёплой воде

Ребёфинг в воде

Глубокая форма практики — тёплая вода снимает мышечный контроль почти полностью. Для опытных практиков, только для женщин.

ОфлайнТолько для женщин3–4 часа
25 000 ₽+ номер с джакузи ~15 000 ₽
Записаться →

Формат работы

  1. Пишете мне в любой мессенджер, описываете ваш запрос
  2. Я задам уточняющие вопросы, при необходимости проведём бесплатную консультацию
  3. Оплата занятия
  4. Согласовываем время занятий (длительность сеанса 4 часа)
  5. Проводим сеанс

Как проходит

  • Только для женщин
  • Я бронирую место проведения
  • В назначенное время мы встречаемся и проводим сеанс: вы дышите сначала в тёплой ванной, затем перемещаетесь в кровать и завершаете дыхательную практику уже в кровати
  • После — чаепитие и обсуждение результатов

Дыхательные практики

Подбор упражнений и дыхательного комплекса

Обучаю дыхательным техникам под ваши конкретные задачи — перед сложным разговором, после напряжённого дня, при усталости или когда голова не может переключиться.

ИндивидуальноОнлайнРезультат с 1-го занятия
от 10 000 ₽

Восстановление сна

Помощь со сном

Дыхание напрямую связано с нервной системой. Подбор комплекса + обучение навыку засыпания за 2–3 минуты в любой ситуации.

ИндивидуальноСопровождение
от 10 000 ₽
Записаться →

Если вы жалуетесь на то, что

  • Плохо сплю, часто просыпаюсь по ночам
  • Встаю уже уставшая
  • Мысли мешают уснуть
  • Засыпаю только с таблетками
  • Не отдыхаю во сне, тело не расслабляется

Формат работы

  1. Пишете мне в любой мессенджер или оставляете заявку, описываете ваш запрос
  2. Бесплатная консультация
  3. Составление комплекса под ваш запрос
  4. ПДФ-план и уроки в записи
  5. Сопровождение при необходимости
Результат будет с первого занятия, но чтобы навык закрепить и не получить «откат», нужно будет около месяца.

Спортсменам и альпинистам

Гипоксические тренировки

Разработка комплекса дыхательных упражнений, которые приучают организм к недостатку кислорода и обучают нервную систему не паниковать в высокогорных условиях.

Для гор и спорта

Для кого

  • Сбивается дыхание в горах
  • Нужно быстро подготовить организм к высоте
  • На высоте «паники» накрывают
  • Хочу повысить выносливость

Формат работы

  1. Пишете мне в любой мессенджер, описываете ваш запрос
  2. Бесплатная консультация
  3. Составление комплекса под ваш запрос
  4. Отработка упражнений + комплекс в записи
  5. ПДФ-план самостоятельной работы
  6. Сопровождение при необходимости
Заметный результат — примерно через месяц регулярных занятий; устойчивые изменения на несколько лет — от полугода практики.

Обучениедля практиков

Обучение специалистов

Для йога-тренеров, специалистов по дыханию и помогающих практиков, которые хотят добавить метод в свою работу.

Для практиковФормат обсуждается
По запросу
Написать →

Пригодится, если вы хотите

  • Разобраться во всём многообразии дыхательных практик
  • Грамотно применять дыхание на своих занятиях или проводить ребёфинг
  • Получить консультацию по ведению практики в интернете
Формат: пишете мне в мессенджер и рассказываете запрос — дальше обсуждаем, как я могу помочь.

Йогаиндивидуально

Индивидуальные занятия йогой

Работа с вашим телом, дыханием, вниманием.

ИндивидуальноОнлайн / офлайн
от 10 000 ₽

Прежде чем писать

Частые вопросы и важные детали

С чего начать, если не знаю, какая услуга подходит?+

С бесплатной консультации — 30–40 минут по видео или в переписке, на которой я сама подберу формат под вашу ситуацию. Записаться на консультацию →

Можно ли сразу в группу или парный формат?+

Да, но большинство форматов, кроме индивидуальной работы, предполагают хотя бы одну ознакомительную сессию или консультацию перед стартом. Записаться на консультацию →

Что такое премия за результат?+

Если результаты нашей работы вам понравились (либо превзошли ваши ожидания), вы вправе выплатить мне премию. Размер премии — на ваше усмотрение, но не менее 10 000 рублей.

Практика показывает, что премия цементирует и углубляет достигнутые результаты и делает их максимально долговременными (вплоть до конца жизни), потому что подобный акт благодарности фиксируется нервной системой и становится частью опыта на уровне поведения, мыслей, убеждений и верований.

Неоднократно подмечено, что премия весьма быстро «отбивается» (компенсируется) со стороны вселенной в виде материальных и нематериальных благ (если вы разделяете концепцию «кармы»).

Но право выплаты премии остаётся строго за вами.

Какие общие условия работы?+
  • 100% предоплата каждого этапа — работа начинается только после предоплаты (кроме бесплатных консультаций)
  • Наше сотрудничество строго анонимно. Никто и никогда не будет знать, что мы работали, если только вы этого не захотите — например, если сами оставите текстовый или видео-отзыв
  • Аудио- и видеозапись во время практик категорически запрещена: практика показывает, что в таком случае результата не будет — ваш мозг перестаёт включаться в работу
  • Перенос заранее запланированной сессии возможен не менее чем за 24 часа и только по уважительной причине
  • В случае отмены или прекращения работы возврат средств производится только за неизрасходованные сессии
  • На занятия допустимо являться строго трезвыми, выспавшимися, выполнившими домашние задания (при их наличии), не в остром состоянии (температура и т. п.). При нарушении сессия-встреча считается проведённой, и средства за неё не возвращаются
  • Оставляю за собой право в любой момент отказать в работе без объяснения причин — в таком случае деньги возвращаются только за неиспользованные сессии
  • Данные условия работы не являются публичной офертой
Какие гарантии вы даёте?+
  • Я гарантирую, что при работе с вами выложусь на 100% своих знаний, навыков и энергии
  • Я гарантирую, что наша работа останется анонимной, если вы не захотите обратного
  • Я гарантирую, что приложу усилия по доведению вас до желаемого результата раньше обозначенных сроков, если это возможно — премия за результат мне интереснее, чем бесконечно продавать всё новые сессии-встречи
  • Я не могу гарантировать на 100%, что мы достигнем именно того результата, который вы задумали
Временные противопоказания+
  • Алкогольное и/или наркотическое опьянение
  • Приём сильнодействующих препаратов
  • Обострение хронических заболеваний
  • Лёгкие и средней тяжести недавние черепно-мозговые травмы
  • Недавно перенесённый инфаркт / инсульт / клиническая смерть
  • Послеоперационный период (до 6 мес)
  • Сильная физическая усталость
  • Перегрев или переохлаждение
  • Работа с другим помогающим специалистом (иногда можно, требуется уточнение)
  • Отсутствие жилья, средств пропитания
  • Наличие сильного отвлекающего фактора
Постоянные противопоказания+
  • Беременность
  • Возраст, выходящий за рамки 18–65 лет
  • Серьёзные проблемы с сердцем: некомпенсированные пороки, стенокардия, ишемическая болезнь, дистрофия миокарда, аневризма аорты
  • Органические поражения головного мозга
  • Эпилепсия
  • Отслоение сетчатки, глаукома
  • Биполярное расстройство, шизофрения или другие диагностированные расстройства психического состояния
  • Госпитализация по поводу любого психического состояния или эмоционального кризиса в течение последних 10 лет
  • Любые другие медицинские, психиатрические или физические условия и/или состояния, запрещающие интенсивную дыхательную и физическую нагрузку

Не уверены, что подходит?

Бесплатная консультация — 30–40 минут, без обязательств покупать что-либо после звонка. Я сама подберу формат под вашу ситуацию.

Записаться бесплатно

Более 100 отзывов клиентов · без обязательств


Бесплатная консультация

Запишитесь на консультацию

Заполните форму ниже, и я свяжусь с вами, чтобы обсудить детали и согласовать время консультации.

Поверьте, что по оставленным контактам с вами можно связаться :)

Или напишите напрямую:

Заявка передаётся Евгении напрямую — ответ обычно приходит в течение дня.

Готовы обсудить свою ситуацию? Записаться на консультацию