предлагаю вам ощутить на себе силу и мощь вашего дыхания
ваше собственное дыхание - это источник безграничной энергии.
научившись управлять своим дыханием вы сможете управлять всеми сферами своей жизни
РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ МЕРОПРИЯТИЙ научившись управлять своим дыханием вы сможете управлять всеми сферами своей жизни
ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ
меня зовут Евгения Кочанова. в прошлом банковский служащий.
в настоящем тренер по йоге, трансперсональный психотерапевт, тренер по дыханию, инструктор по ребефингу.
а также дочь, жена, мама.
с 2017 года я работаю с людьми через глубокие дыхательные сессии и бережное сопровождение.
с помощью вашего дыхания я помогаю вам:
в настоящем тренер по йоге, трансперсональный психотерапевт, тренер по дыханию, инструктор по ребефингу.
а также дочь, жена, мама.
с 2017 года я работаю с людьми через глубокие дыхательные сессии и бережное сопровождение.
с помощью вашего дыхания я помогаю вам:
- убрать хроническую тревогу и перенапряжение в теле,
- наладить сон и восстановить энергию,
- наладить отношения с близкими,
- управлять своими эмоциями и состоянием,
- восстановить контакт с собой, найти свое предназначение,
- успешно проходить кризис середины жизни, обретая новые смыслы
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ РЕШИТЬ ВАШУ ПРОБЛЕМУ
это записаться на консультацию.
на консультации мы разберём ваш запрос, сделаем тесты, посмотрим, какой формат дыхательных практик вам больше всего подходит, и наметим понятный план работы.
на консультации мы разберём ваш запрос, сделаем тесты, посмотрим, какой формат дыхательных практик вам больше всего подходит, и наметим понятный план работы.
КОЧАНОВА ЕВГЕНИЯ
- член экспертного совета международного центра изучения и практики осознанного дыхания
- спикер международного дыхательного форума 2025
- автор подкаста "колыбельные для взрослых"
- создатель клуба Саморебефинг
мой опыт дыхания:
- дыхание по Бутейко
- гимнастика Стрельниковой
- дыхание Вим-Хоффа
- пранаяма йогов
- более 40 сессий ребефинга
- 12 сессий холотропного дыхания.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ВАМ КО МНЕ
если ваша проблема звучит как:
то в вашем случае достаточно восстановить правильную работу дыхательных мышц и подобрать дыхательный комплекс, который решит вашу проблему за 1 месяц.
(результат будет с первого занятия, но чтобы закрепить результат и не получить "откат" заниматься нужно будет около месяца).
формат работы в таком случае:
- у меня проблемы со сном
- я устала уставать - нет сил даже после сна или отдыха
- тяжело сделать глубокий вдох, проблемы с дыханием
- хочу легче бегать, хочу в горы, но трудно дышать
- хроническое напряжение в теле, невролог сказал, что "от нервов"
- мне сказали "я не правильно дышу"
- слишком сильно тревожусь, не могу расслабиться
то в вашем случае достаточно восстановить правильную работу дыхательных мышц и подобрать дыхательный комплекс, который решит вашу проблему за 1 месяц.
(результат будет с первого занятия, но чтобы закрепить результат и не получить "откат" заниматься нужно будет около месяца).
формат работы в таком случае:
- бесплатная консультация
- составление комплекса под ваш запрос
- отработка упражнений + комплекс в записи
- сопровождение при необходимости
ЕСЛИ ЖЕ ВАШ ЗАПРОС ЗВУЧИТ КАК:
- хочу освободиться от подавленных эмоций, слишком много в себе сдерживаю
- часто взрываюсь, ору на близких (коллег), не могу совладать со своими эмоциями
- хочу освоить действенный метод самопознания для гармоничной жизни и поддержки себя
- мне не помогают простые разговоры с психологом - ничего не меняется
- хочу найти свое предназначение и понять, куда двигаться дальше
- я постоянно попадаю в один и тот же сценарий в отношениях (выбираю не тех партнеров)
- хочу вернуть контакт с собой и понимать чего я хочу, а не жить как робот, на автомате
- хочу отпустить прошлое и перестать плакать от воспоминаний
- хочу начать новую жизнь
тогда вам подойдет ребефинг - формат энергетического дыхания, который одновременно запускает глубинные изменения и дает ресурс для этих изменений
формат работы в таком случае:
- бесплатная консультация
- формулирование желаемого результата
- диагностика и выявление ключевых ситуаций, которые мешают получить результат
- курс сессий ребефинга индивидуально или в группе
ребефинг помогает, когда не помогают психологи
помогает, когда эмоции мешают жить свободно
помогает обрести уверенность
помогает наладить отношения
помогает найти ответы на вопросы
дипломы о моей квалификации
КАК Я РАБОТАЮ
я максимально включаюсь в запрос каждого клиента.
все вы разные и у каждого своя предыстория, которая привела вас в дыхательные практики.
поэтому сотрудничество всегда начинаем мы с индивидуальной консультации
все вы разные и у каждого своя предыстория, которая привела вас в дыхательные практики.
поэтому сотрудничество всегда начинаем мы с индивидуальной консультации
-
КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ
вы пишете мне в мессенджер, обозначаете ваш запрос и мы согласовываем время для консультации.
в назначенное время мы созваниваемся минут на 30-40.
на консультации вы расскажете вашу ситуацию (конфиденциальность наших бесед включена по умолчанию). я покажу вам, в чем причина вашей проблемы и покажу минимум 2 варианта ее решения.
расскажу, как я смогу вам помочь. набросаем план работы: что и как мы будем делать для того, чтобы вы получили тот результат, который хотите. отвечу на все ваши вопросы.
если мы работаем, обычно я решаю ваш запрос за 4 встречи.
по результатам нашей работы вы можете выплатить мне премию за результат.
ЧТО ТАКОЕ РЕБЕФИНГ
ребёфинг (re-birthing - перерождение) — дыхательная практика осознанного дыхания.
"родитель" холотропного дыхания.
ребефинг - это особый формат дыхания + музыка + сопровождение ведущего
в результате вы входите в особое состояние сознания, в котором запускаются трансформационные процессы в теле и психике.
"родитель" холотропного дыхания.
ребефинг - это особый формат дыхания + музыка + сопровождение ведущего
в результате вы входите в особое состояние сознания, в котором запускаются трансформационные процессы в теле и психике.
помогает
- изменить неэффективные установки и убеждения
- почувствовать и понять свои желания
- развить интуицию и сделать шаг навстречу себе настоящему
избавляет
- от телесной боли и блоков
- от негативного опыта,
- от чужого влияния
- чувства вины, обиды, стыда
- стресса, тревоги, неврозов
приводит
- к саморазвитию
- пониманию себя, своего предназначения
- росту дохода
- улучшению взаимоотношений с близкими
РАСПИСАНИЕ
чтобы записаться на практику - нажмите на зеленую кнопку внизу справа и вы перейдете в личную переписку со мной
2 места в июне
- 27 июня 10.00 - 12.00
- онлайн в zoom
28 июня 10.30 - 12.30
центр йоги Прана на Войковской
каждый работает со своим запросом
центр йоги Прана на Войковской
каждый работает со своим запросом
4 сессии онлайн в группе убираем Страх, Стыд, Вину, Обиду
8,15,22,29 июня
онлайн в zoom
отзывы прошедших трансформацию:
заполните анкету и я свяжусь с вами 👇
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ В ГРУППУ
8,15,22,29 июня
онлайн в zoom
отзывы прошедших трансформацию:
- ушла обида, которая сидела 8 лет
- осознала страх проявляться в жизни
- убрала груз тяжелых эмоций
- ушла вина за то, что я родилась
- появился внутренний стрежень
- ушла боль в теле, от которой ничего не помогало
- появился внутренний голос, который поддерживает меня
- перестала стесняться, ушло ощущение, что со мной что-то не так
- вырос доход
заполните анкету и я свяжусь с вами 👇
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ В ГРУППУ
каждый четверг в 18 часов по москве в сообществе ВК
прямой эфир - вы можете задать вопрос и получить рекомендации для вашей ситуации
прямой эфир - вы можете задать вопрос и получить рекомендации для вашей ситуации
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О РЕБЕФИНГЕ
особое внимание уделите противопоказаниям
- беременность
- возраст, выходящий за рамки 15-65 лет
- серьезные заболевания/проблемы с сердцем - стенокардия, операции на сердце, ишемическая болезнь и т.п., сессия ребефинга сопоставима с занятиями интенсивной физической нагрузкой (например, 30 минут аэробики/кардиотренировки)
- аневризмы
- эпилепсия
- отслоение сетчатки, глаукома
- биполярное расстройство, шизофрения или другие диагностированные расстройства психического состояния
- госпитализация по поводу любого психического состояния или эмоционального кризиса в течение последних 10 лет
- любые другие медицинские, психиатрические или физические условия и/или состояния, запрещающие интенсивную дыхательную и физическую нагрузку
- прием лекарственных препаратов и других веществ, влияющих на психические функции и состояние сознания
- хронические заболевания в стадии обострения
- с осторожностью - сахарный диабет, бронхиальная астма, операции на щитовидной железе
нет, чтобы дышать, не нужна специальная физическая или любая другая подготовка. пройти сессию ребефинга и почувствовать эффект от неё может каждый здоровый человек.
конечно, эффект практик как ребефинга, так и холотропного дыхания будет ярче и глубже, если ваши дыхательные мышцы работают правильно, ваш дыхательный центр в головном мозге тренирован и вы хорошо умеете расслабляться и чувствовать свое тело.
для совсем начинающих, не знакомых с дыхательными практиками предлагаю курс из 4х занятий. я обучу ваше тело правильно дышать, научу расслабляться и вы научитесь распознавать сигналы, которые передает ваше тело.
можно и сразу - идем и дышим, но вы должны понимать, что взойти на Эльбрус без подготовки или после специализированных тренировок в зале - 2 большие разницы.
конечно, эффект практик как ребефинга, так и холотропного дыхания будет ярче и глубже, если ваши дыхательные мышцы работают правильно, ваш дыхательный центр в головном мозге тренирован и вы хорошо умеете расслабляться и чувствовать свое тело.
для совсем начинающих, не знакомых с дыхательными практиками предлагаю курс из 4х занятий. я обучу ваше тело правильно дышать, научу расслабляться и вы научитесь распознавать сигналы, которые передает ваше тело.
можно и сразу - идем и дышим, но вы должны понимать, что взойти на Эльбрус без подготовки или после специализированных тренировок в зале - 2 большие разницы.
сразу после практики вы чувствуете лёгкость, расслабление и повышение энергии. каждое занятие заканчивается состоянием блаженства и счастья. после дышать легко так - как никогда раньше.
изменения в вашей жизни происходят у кого сразу (перестала болеть спина, перестал бояться, стыдиться, обижаться), а кому-то нужно немного времени, чтобы начать действовать по-другому и получить результат (к примеру, заметить увеличение дохода)
изменения в вашей жизни происходят у кого сразу (перестала болеть спина, перестал бояться, стыдиться, обижаться), а кому-то нужно немного времени, чтобы начать действовать по-другому и получить результат (к примеру, заметить увеличение дохода)
вот точно нет.
ребефинг - это практика осознанного дыхания. во время практики вы осознаете все процессы, которые происходят. во время практики мы общаемся, вы задаете вопросы, я даю инструкции
вы не остаетесь наедине с собой и своими эмоциями. я рядом.
ребефинг - это практика осознанного дыхания. во время практики вы осознаете все процессы, которые происходят. во время практики мы общаемся, вы задаете вопросы, я даю инструкции
вы не остаетесь наедине с собой и своими эмоциями. я рядом.
он вам точно НЕ нужен, если вы счастливы и живете в гармонии с собой.
если в вашей жизни вас все устраивает и вы не хотите ничего менять.
потому что ребефинг это про изменения.
это процесс перерождения, процесс трансформации, отпускание прошлого опыта, переосмысление прошлых событий, формирование новых выводов о себе и о мире.
по-разному можно описать ребефинг, у каждого человека свое впечатление о нем. этот опыт нужно прожить, его очень сложно описать словами.
если в вашей жизни вас все устраивает и вы не хотите ничего менять.
потому что ребефинг это про изменения.
это процесс перерождения, процесс трансформации, отпускание прошлого опыта, переосмысление прошлых событий, формирование новых выводов о себе и о мире.
по-разному можно описать ребефинг, у каждого человека свое впечатление о нем. этот опыт нужно прожить, его очень сложно описать словами.
заполните форму ниже и я свяжусь с вами, чтобы обсудить детали и согласовать время консультации.